Clase gratuita en directo con Lisa Sanduende · Martes 17 de noviembre · 21:00 (España)
Suena una bachata, te quedas sola en la pista… y no sabes qué hacer con tu cuerpo mientras te miran.
No te faltan pasos: te falta entender lo que hace tu cuerpo con la música. En esta clase en directo te enseño a moverte cuando no hay figura con tu estilo, no como una copia.
¿Te ha pasado alguna de estas?
- Empieza la canción, tu pareja aún no ha llegado y te quedas quieta, sin saber qué hacer mientras todos miran.
- Te sabes las figuras, pero en cuanto no hay figura te quedas parada y te da cosa improvisar.
- Llevas tiempo yendo a clase y sientes que aprendiste el básico mal, y ya no sabes cómo corregirlo.
No es que no valgas para esto, ni que te falte "eso" que tienen otras. Es que casi siempre te han enseñado pasos, y casi nadie te ha explicado qué hace tu cuerpo con la música. Cuando lo entiendes, dejas de copiar y empiezas a soltarte.
Una clase para entender, no para memorizar
En esta clase en directo trabajamos lo que hay debajo de cualquier paso. Es la base del Método Lisa Sanduende:
Cuerpo con conciencia. Qué hace tu torso, tus brazos y tu peso en el básico — el detalle que hace que deje de verse "raro".
Música como diálogo. Qué instrumento escuchar para saber cuándo moverte, en vez de ir contando.
Libertad para ser tú. Recursos para esos momentos sin figura, para que bailes con tu estilo y no como una copia.
No solo te enseño a bailar coreografías o pasos sueltos: te enseño a entender tu cuerpo y la música para que bailes con tu propio estilo.
Al terminar la clase vas a tener:
- Recursos para empezar una bachata cuando estás sola, para no quedarte quieta mientras llega tu pareja.
- La corrección del básico que más se repite — y cómo practicarla en casa.
- Una forma de escuchar la música que te dice cuándo y cómo moverte.
- Una rutina de 20 minutos para practicar en tu salón, sin agobiarte con cien vídeos.
- Memoria coreográfica: cómo retener y encadenar una pequeña secuencia.
Lo que dicen mis alumnas
Sé lo básico, pero yo veo que no me muevo como el resto de la gente. O sea, como me gustaría moverme. […] He notado mucho cambio, que he aprendido a disociar el cuerpo, cosa que no sabía ni hacía.
He conseguido sentirme mucho más libre a la hora de tener fluidez en una improvisación, que es lo que yo buscaba.
Yo también me bloqueaba cuando me miraban
Soy Lisa Sanduende. Bailo desde pequeña, y profesionalmente desde los 18. He pasado por la danza moderna, el jazz, el flamenco, el hip hop, el house, la salsa y la bachata, entrenando en Murcia, Madrid, Valencia, Barcelona, Londres y Los Ángeles, y bailando en escenarios de China y Marruecos. Hoy me centro en los ritmos latinos y urbanos, y por eso trabajo tanto la movilidad corporal y la música.
Y aun así, durante mucho tiempo me daba cosa mostrarme en público. Lo que me soltó no fue aprender más pasos: fue entender mi cuerpo y la música, sobre todo cuando empecé con el freestyle.
Llevo más de 15 años enseñando. Y lo que más me dicen mis alumnas es que por fin entienden lo que hacen.
¿Es para ti?
Es para ti si…
- Llevas tiempo bailando bachata y algo no fluye todavía.
- Te cuesta soltarte cuando no hay figura o cuando te miran.
- Quieres entender tu cuerpo, no solo aprender pasos.
- Buscas tu propio estilo, no copiar el de otra.
No es para ti si…
- Solo quieres aprender pasos rápidos sin profundizar.
- Esperas resultados sin practicar entre sesiones.
- Buscas un curso pasivo de solo ver vídeos.
Te espero el martes 17 de noviembre a las 21:00
Es gratis y en directo: una hora de mi clase de los martes, como invitada, y al final unos minutos en los que te cuento cómo seguir conmigo, si te apetece. Te conectas desde tu casa por Zoom.
"Tu cuerpo ya sabe bailar. Solo necesita que lo escuches y que lo trabajes." — Lisa